サウナ

帰りに温泉によってきますた。
久々だったのでじっくり浸かったあと、サウナでこってり水分出してみる。

じわじわじわ…

じわじわじわじわじわじわじわ…

ふ~~~~

あがって体重測定。

入浴前と比べて1.2kg減ってた

汗1.2kg…ペットボトル約一本分か。
サウナはいると毎回1kgくらいは減ります。
あ~肌がカサカサだわ~~~。

最近わき腹にオニクがついてきたのでやせなければ(`・ω・´)


2件のコメント

  1. でも 痩せるには水分取った方がいいんだお。
    1日2リットル以上取ると吉。

    ワタスも横のお肉取ろうと思ってるけどこれがなかなかしぶとい。
    現在72→67・・・ああせめて@2k落とさないと・・・
    ちなみに全盛期は58・・・・

  2. なにー!
    水分とったほうがいいのか…。
    ガブのみしよう(←極端)

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