帰りに温泉によってきますた。
久々だったのでじっくり浸かったあと、サウナでこってり水分出してみる。
じわじわじわ…
じわじわじわじわじわじわじわ…
ふ~~~~
あがって体重測定。
入浴前と比べて1.2kg減ってた。
汗1.2kg…ペットボトル約一本分か。
サウナはいると毎回1kgくらいは減ります。
あ~肌がカサカサだわ~~~。
最近わき腹にオニクがついてきたのでやせなければ(`・ω・´)
帰りに温泉によってきますた。
久々だったのでじっくり浸かったあと、サウナでこってり水分出してみる。
じわじわじわ…
じわじわじわじわじわじわじわ…
ふ~~~~
あがって体重測定。
入浴前と比べて1.2kg減ってた。
汗1.2kg…ペットボトル約一本分か。
サウナはいると毎回1kgくらいは減ります。
あ~肌がカサカサだわ~~~。
最近わき腹にオニクがついてきたのでやせなければ(`・ω・´)
でも 痩せるには水分取った方がいいんだお。
1日2リットル以上取ると吉。
ワタスも横のお肉取ろうと思ってるけどこれがなかなかしぶとい。
現在72→67・・・ああせめて@2k落とさないと・・・
ちなみに全盛期は58・・・・
なにー!
水分とったほうがいいのか…。
ガブのみしよう(←極端)