「低血圧は朝が弱い」といわれますが、これはどれくらいあてはまるんだろう。
こう書くと想像がつくと思いますが、私はとにかく朝が弱い。寝るのが下手なのもあるかもしれないけど、朝起きれない。しっかり寝てもスッキリ起きることはごくごく稀。
でもシャワーや風呂に入って血流をよくすると、とたんに頭がすっきりして目が覚める。
うーん、起きることができないのは、眠りの質というよりは、低血圧が原因なのかな？
ちなみに私はかなりの低血圧。高いほうでも100いかないことがあるくらい。看護師さんに「血圧下げる薬、なにか飲んでます？」と聞かれた経験あり。とにかく低い。
高血圧より低血圧のほうがはるかにマシだろうけど、もし起きるのが楽になるなら、もう少し血圧あってもいいなあとか思ったりします。
睡眠と血圧の関係ってどっかで調べることできないかな。探してみよう。
私は血圧が高いと言われとります。そのせいか瞬間沸騰しやすく、周囲から“T-fal”とあだ名が・・・。