こんばんは、今日一日、体調を崩してぐんにゃりしていたころすけ(@wg_koro)です。
皆さんは「風邪気味だなー」と思った時ってどうしていますか？ちなみに自分はこのようにしています。
暖かくして寝る
何はともあれこれでしょう。「暖かさがちょうどいい」感じではだめです。「ちょっと暑いか？」くらいにして寝ます。
この二つは似ているようで異なります。「ちょっと暑いくらい」で寝ると、「ちょうどいい温度」の時と比べて回復スピードが倍くらい速いです。※当社(自分)比べ
今度風邪気味になった時は「ちょうどいい温度」でなく、「ちょっと暑いや」といった格好で寝てみてください。大分違いますよ(・ω・)
ぬるめのお風呂に長時間はいる
ぬるめのお風呂にたっぷり浸かります。1時間くらい。自分としてはこれが結構効果的です。じっくりコトコト浸かった後、即ベッドへ直行。これで大抵スッキリします。
あ！既に熱が出ちゃっている場合は逆効果ですよ！やらないでくださいね！！
ホットワイン
一杯のホットワインも身体が暖かくなるので効果的です。二杯以上呑むと単なるのんべになってしまうので注意ｗ
薬を飲む以外での対処はこんなところでしょうか。風邪気味の時、皆さんはどんな方法で治しますか？