一日6時間以上の睡眠をとる！を目標にしたのはいいものの。さて実体はどうでしょう。1月23日〜1/29日までを振り返ってみましょう。
- 1/23(土)の夜 〜 24日の朝 … 11時間11分
- 1/24(日)の夜 〜 25日 … 9時間44分
- 1/25(月)の夜 〜 26日 … 5時間16分
- 1/26(火)の夜 〜 27日 … 4時間31分
- 1/27(水)の夜 〜 28日 … 3時間56分
- 1/28(木)の夜 〜 29日 … 4時間29分
- 1/29(金)の夜 〜 30日 … 9時間17分
うーん・・・平日の睡眠時間すっくない！3時間台とかあるじゃないの。ガッデム。大分改善する必要ありですね。
起きている時間にやるタスクをかなり効率化しないとアカンようです。作戦たてよう。さあ、はたして1週間後はどうなるか？